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[美食 DIY] 肉丸和蔬菜燉肉

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樓主
發表于 2015-1-15 14:43:18 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

成分
1 16 - 18盎司包裝凍煮肉丸
半包16盎司(約2杯)松散充填冷凍西蘭花,玉米,和紅甜辣椒,或其他什錦蔬菜
1 14 1/2盎司可以用洋蔥和大蒜切碎西紅柿,或燉西紅柿,不排水
1 12盎司罐蘑菇肉汁
1/3杯的水
1又1/2茶匙干羅勒,粉碎了
方向
1.
在三或半4-quart肉丸和混合慢燉鍋的地方 蔬菜 。 在一個 碗 攪拌在一起不排水西紅柿, 肉汁 、水和羅勒,澆上肉丸和蔬菜炊具。
2.
封面和庫克在低熱設置6到8小時或高熱設置3到4小時。 使4份。
變化
5或6夸脫慢燉鍋:
所有材料的兩倍。 8份。

營養信息

每份: 458年卡爾。(千卡), 脂肪、總(g)32歲 膽固醇。 (毫克)87, sat.脂肪(g)14日 碳水化合物。 (g)23日 Monosaturated脂肪(g)9日 纖維(g)5、 糖(g)6, 箴。 (g)21日 維特。 (單位)3353, 維特。 C(mg)18日 硫胺素(mg)0, 核黃素(mg)0, 煙酸(毫克)4, 吡哆醇(維生素。 B6)(mg)0, 葉酸(Aμg)32, 氰鈷胺素(維生素。 B12)(Aμg)1, 鈉(mg)2003, 鉀(mg)540, 鈣(mg)91, 鐵(毫克)4、 蔬菜()2、 淀粉()1, Medium-Fat肉()2、 脂肪()4, 每日百分比值是基于2000卡路里的飲食


























































qt20150115
dlslwz.com/dafa8846
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沙發
發表于 2015-6-6 15:26:38 | 只看該作者
srggg.cn/上饒興儀購,父親節優惠活動開始了,買酒送秤
板凳
發表于 2016-12-30 21:49:51 | 只看該作者

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當這個保安主管也只是臨時性的,michael kors handbags,冷鋒是為了能迅速了解這家公司的方方面面,順便將這些掌握的內容匯總后,過段時間準備交給韋思茵,marc jacobs oslo,令韋思茵能好的掌握這家公司。
    因此,冷鋒每天一樓的辦公室內幾乎都是調閱思其雅公司內部的所有資料與視頻,查閱公司近與以前的各生產工廠與經營數據,michael kors sko,并且形成一份份極為詳細的報告文件。
    第十二天晚間下班時刻,冷鋒終于拿著一份數據記錄器前往韋思茵銷售部的辦公區域,準備將股權與經營數據方面的信息都交給她。
    韋思茵對于冷鋒進入思其雅公司,認為冷鋒是為了就近保護她而這間公司任職,michael kors norge,近這些天與冷鋒走得極近,michael kors lommebok norge,偶而還會默默對視半晌。兩人間彼此早心生好感,marc jacobs norge,只是兩人卻從沒有說出口而已。
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第一百零七章 第二股東
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    只是它的邊界處,正有一艘金字塔小飛船正迅速地飛入跳躍窗中。
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